ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ: КАК ПРИЙТИ В СЕБЯ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ

В беременность так много внимания и заботы для будущей мамы. Но стоит только родить и ты оказываешься один на один со своими проблемами, совершено не понимая, что происходит с твоим телом, психикой и как прийти в себя.

В этом видео я рассказываю подробно, какие изменения претерпевает женское тело в период беременности, что можно/нужно делать в период после родов, а что категорически не рекомендовано, если ты хочешь сохранить своё женское здоровье.

Как тренер по мышцам тазового дна, я знаю, сколько недостоверной информации блуждает на просторах интернета. И как эти мифы и искажения могут навредить в первые дни после родов так, что женщина потом еще долго будет разбираться с проблемами по здоровью, вместо того, чтобы наслаждаться материнством.