«Менопауза — это естественный период в жизни женщины, когда
организм постепенно прекращает производство яйцеклеток и снижает уровень
женских половых гормонов, включая эстроген и прогестерон. Термин
"менопауза" часто используется для обозначения периода изменений,
который начинается перед окончательной прекращением менструаций.
Климакс❣️ — это период, предшествующий
полной менопаузе. Он включает в себя различные симптомы, такие как горячие
вспышки, нерегулярные менструации и эмоциональные колебания. Менопауза ❣️—
это момент времени, когда женщина не менструирует уже год. Таким образом,
разница заключается во времени: климакс — это период изменений, а менопауза -
точка, когда менструации прекращаются окончательно.
Менопауза может повлечь за собой физические и эмоциональные
изменения. На уровне физики❣️ это приливы, ночные поты,
сухость влагалища, увеличение веса, боли в суставах и костях. На эмоциональном
уровне ❣️- изменения настроения, тревожность и депрессия.
Менопауза также связана с увеличенным риском для остеопороза и
сердечно-сосудистых заболеваний.
❣️Можно ли забеременеть во время
менопаузы? Да, это возможно, но шансы на зачатие становятся крайне низкими
после того, как менструации прекращаются окончательно. Поэтому даже в период
менопаузы рекомендуется использовать методы контрацепции, если женщина не
желает забеременеть.
❣️Как проявляются внешние
изменения после менопаузы? Чаще всего это увеличение веса, потеря упругости
кожи и волос, а также изменения в структуре кожи. Эти изменения могут быть
связаны с уровнем гормонов и снижением общей активности организма. Один из
факторов, влияющих на увеличение веса после менопаузы, связан с изменениями в
обмене веществ и снижением уровня женских половых гормонов. Это может привести
к увеличению жировой массы, особенно в области живота. Тем не менее, здоровое
питание и физическая активность помогут управлять весом.
❣️Наступление климакса нельзя
полностью предотвратить. Однако существуют методы и лекарства, которые могут
помочь управлять симптомами климакса. К тому же тренировки интимных мышц с
грамотным специалистом могут отсрочить его наступление.
❣️Менопауза влияет на ментальное
здоровье женщины. Многие в этот период сообщают об изменениях настроения,
тревожности и депрессии. Менопауза — это естественный этап в жизни женщины,
который можно прожить без осложнений. Важно знать, что каждая женщина проживает
его по-своему, и индивидуальный подход к уходу за своим физическим и
эмоциональным здоровьем поможет пройти этот период наилучшим образом.»
Климакс вовсе не приговор. Я за
то, чтобы женщины не зацикливались на проявлениях климакса, а заранее
ПРОФИЛАКТИРОВАЛИ и физическое состояние, и психо эмоциональное. Порой
достаточно сделать хорошую разгрузку от стресса, как все страшные симптомы
климакса отступают. Просто проявляйте любовь и заботу к себе. Климакс и
менопауза НЕ СНИЖАЮТ качество сексуальной жизни. А многие, наоборот, только в
этот период начинают по-настоящему расцветать в интимном плане.
У меня для вас есть
отличное средство, чтобы быть в курсе гормональных изменений женщины. Это
запись конференции «Либидо – верхушка айсберга»
Ну а для коррекции своего психоэмоционального состояния
рекомендую ПОДБОРКУ МЕДИТАЦИЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО УДОВОЛЬСТВИЯ
